Top 3 Aplicativos Para Dieta — Os Melhores Para Quem Quer Emagrecer

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Emagrecer e conseguir alcançar o peso ideal é o desejo de muitas pessoas, não é mesmo? Porém, todos nós sabemos que nem sempre é simples conseguir manter uma alimentação balanceada, e ainda ter disposição para praticar exercícios físicos. Nesse sentido, alguns aplicativos para dieta e saúde podem ser ótimos aliados na busca por resultados. Afinal, a tecnologia ajuda a incentivá-lo, além de facilitar a monitoração de metas e objetivos.

Neste artigo, criamos uma lista completa com alguns apps para você baixar agora e aproveitar!

 

Melhores aplicativos para dieta e exercícios

Emagrecer, reduzir medidas e conseguir manter bons hábitos alimentares não são tarefas fáceis. Além de querer, é preciso força de vontade e determinação, o que muitas vezes falta, principalmente com o dia a dia corrido da maioria das pessoas. Atualmente, os celulares são praticamente uma extensão dos nossos corpos, usamos eles para tudo,para auxiliar na prática de diversas atividades, inclusive, para perder peso e praticar exercícios.

 

Veja alguns exemplos:

 

1. MyFitnessPal

É possível que você já tenha ouvido falar no MyFitnessPal, o app é um dos mais populares no segmento de emagrecimento e saúde. Com a ferramenta, é possível monitorar todos os alimentos que são consumidos diariamente, obter as informações nutricionais de cada refeição e compreender se as quantidades consumidas estão corretas em relação às suas necessidades diárias. Ou seja, com os dados disponíveis é possível traçar objetivos e mapear melhor os alimentos consumidos.

 

2. 7 Minute Workout Challenge

Se sua maior dificuldade é conseguir ter um tempinho extra na rotina corrida para praticar exercícios, o 7 Minute Workout Challenge pode ser a solução que te ajudará nessa tarefa! Afinal, com pouco mais de sete minutos diários, o aplicativo possibilita a realização de um treino de alta intensidade e com alto gasto calórico. Os exercícios são simples e não necessitam da utilização de aparelhos, para realizá-los, é preciso seguir as orientações do app. Disponível em IOS e Android.

 

3.FatSecret

Que tal um contador de calorias para você conseguir mapear todas suas calorias e controlar a quantidade de alimentos ingeridos diariamente? Dessa forma,  fica mais simples monitorar o que é ingerido e conseguir regular melhor quantas calorias devem ser consumidas em cada refeição para que, assim, seja possível alcançar um emagrecimento saudável e duradouro.

O mais legal do aplicativo é a ferramenta do escâner de código de barras, que permite obter informações nutricionais sobre diversos tipos de alimentos. Fora isso, o app conta com um controlador de peso e registro de progresso. A ferramenta está disponível para Android, IOS e Windows Phone.

Gostou das nossas dicas de aplicativos para dieta e saúde? Baixe e vá em busca dos seus resultados. Aproveite também, e continue acompanhando mais conteúdos do blog da Netsabe!

 

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