Receitas de chás e seus benefícios

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Uma das bebidas mais antigas, o chá tem sua raiz na China, há mais de 5 mil anos atrás com o Imperador Shennong, considerado o pai da agricultura e medicina oriental.

Com intuito de curar epidemias que surgiam no seu reino, o Imperador estabeleceu que todos deveriam ferver a água antes de tomá-la. E, por um acaso, ingeriu um dia a água fervida com algumas folhas.

Gostando do sabor, difundiu para seu povo.

Receitas de chás e seus benefícios

CHÁ VERDE

Um dos mais comuns e fáceis de encontrar. Ideal para quem procura um estilo de vida saudável e reduzir medidas. Suas substâncias também ajudam a melhorar a função cerebral e diminuir o risco de câncer.

Outros benefícios:
  • Antioxidante;
  • Reduz risco de Alzheimer e Parkinson;
  • Reduz o risco de infecções;
  • Diminui risco de diabetes tipo II;
  • Diminui risco de doenças do coração;
  • Aumenta a expectativa de vida.

CHÁ DE HIBISCO

O rei dos pedidos quando a finalidade é emagrecer. Além de ter algumas propriedades semelhantes ao chá verde, possui um saber mais prazeroso e adocicado.

Extraído da flor Hibiscus Sabsariffa, possui substâncias que evitam o acúmulo de gorduras, consequentemente, o ganho de peso.

Outros benefícios:
  • Diurético;
  • Controla o colesterol;
  • Controla pressão arterial;

CHÁ DE CAMOMILA

Um dos mais antigos, o chá de camomila é conhecido por acalmar o corpo e diminuir a dor, mas suas funções vão muito além disso.

Outros benefícios:
  • Melhora a ansiedade e depressão;
  • Trata insônia e alergias;
  • Melhora problemas gastrointestinais;
  • Trata espasmos musculares e inflamações.

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