Pós-Páscoa: suco detox para compensar o chocolate

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A Páscoa passou e, geralmente, é uma época recheada de doces e comidas calóricas. Todo mundo que gosta de chocolate se esbalda nessa data! Pra quem se deixou levar pelos excessos do feriado, o blog traz uma ajudinha: sucos detox para desintoxicar o organismo e acelerar seu metabolismo.

Quando falamos em detox, pensamos em uma sinergia de nutrientes, como vitaminas, minerais e compostos bioativos presentes principalmente nos alimentos de origem vegetal. Ou seja, é o consumo desses micronutrientes que facilitará a eliminação de substâncias que não devem permanecer no organismo, como os adoçantes, corantes, conservantes e sal.

Se você pretende se desintoxicar e curar a consciência depois da Páscoa, invista em alimentos diuréticos, como a água de coco, que ajuda na eliminação de toxinas e também repõe os minerais do corpo. Frutas e vegetais folhosos ricos em fibras, amigos da saciedade e do bom funcionamento do intestino, também estão na lista de ingredientes.

Como a gente gosta mesmo é de facilitar ao máximo, confira nossas receitinhas especiais de pós-feriado com algumas sugestões de sucos detox deliciosos e super fáceis de fazer.

Receita do dia: Sucos Detox

sucos detox

1) SUCO DETOX VERDE

Ingredientes

  • 150 ml água de coco
  • 1 maçã com casca
  • Folhas de couve e hortelã a gosto

2) SUCO DETOX DE MELANCIA

Ingredientes

  • 1 fatia média de melancia
  • Gengibre a gosto
  • 150 ml de água filtrada

3) SUCO DETOX COM CHÁ VERDE

Ingredientes

  • 1 Limão
  • 2 fatias médias de abacaxi
  • 200ml de Chá verde
  • 100 ml de água filtrada

Modo de preparo dos sucos

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a bebida antes de tomar.

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