Descubra Como Proteger a Pele no Verão e Manter Hidratada

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Durante as temperaturas mais quentes, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras e entre outros problemas. Tendo em vista essas razões, saber como proteger a pele no verão é fundamental para a preservação da sua saúde também.

Quer saber como fazer isso da melhor forma? Veja nossas orientações neste artigo!

Como proteger a pele no verão com roupas e acessórios

Além do filtro solar, no verão é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV.  Tecidos sintéticos, como o nylon, bloqueiam apenas 30%. Evite também a exposição solar entre 10 e 16 horas (horário de verão).

As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV. Outro objeto que tem extrema importância são os óculos de sol, que previnem os olhos de ter catarata e outras lesões.

Filtro solar

O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar — que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc.).

O produto deve proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD) e contra os raios UVB (indicado pelo FPS). Aplicar o produto 30 minutos antes da exposição solar, para que a pele o absorva. Distribuí-lo uniformemente em todas as partes de corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés.

Lembra-se de reaplicar a cada duas horas. Porém, atenção, esse tempo diminui se houver transpiração excessiva ou se entrar na água.

Tenha atenção com as cicatrizes

É importante também proteger as cicatrizes — especialmente as novas, que podem ficar escuras se expostas ao Sol. Já as antigas também devem ser protegidas, pois há risco de desenvolvimento de tumores, apesar de ser um evento raro. A proteção pode ser feita com uso de barreiras físicas como adesivos, esparadrapos ou por meio do uso de filtro solar.

Atenção aos alguns hábitos diários

As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada.Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante que ajude a manter a quantidade adequada de água na pele.

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