Como Ser Cheerleader no Brasil? Veja Como Virar uma Líder de Torcida!

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Você já deve ter ouvido falar dos campeonatos disputadíssimos de cheerleaders nos EUA. Sim, são aquelas grupos de meninas que dançam e animam as torcidas de alguns esportes, como o futebol americano e basquete.

Devido ao grande número de adeptos e fãs do esporte, essa modalidade só tem crescido aqui no Brasil. Portanto, se você também quer se tornar uma cheerleader, veja as dicas que preparamos neste artigo!

Saiba como se preparar para ser uma cheerleader Entrando em forma

 

  • tenha uma dieta saudável: tal ato garante que o corpo terá energia e forças suficientes para treinar. Ser líder de torcida é um esporte que exige bastante resistência.Logo, é importante ter uma dieta rica em carboidratos, proteínas, frutas e vegetais;

 

  • todas as suas refeições têm que ter carboidratos complexos e saudáveis. O corpo precisa de carboidrato para ter energia, então consuma alimentos como aveia, arroz integral, pão integral e outros carboidratos ricos em nutrientes;

 

  • crie resistência: Foque em atividades físicas que aumentem a resistência e conseguir ter disposição para aguentar a dança e movimentos.

 

  • torne-se flexível: você terá que fazer várias contorções, dar chutes e se esticar durante as coreografias. Portanto, flexibilidade é a chave. Faça exercícios voltados para isso, se quiser se tornar realmente líder de torcida.

 

Interaja com o time

  • faça amizades com pessoas do time: isso permitirá que você aprenda mais sobre a cultura de todos. É comum um grupo de cheerleaders ter  integrantes com diferentes costumes e,muitas vezes, os membros querem escolher líderes de torcida novas, que sejam comunicativas e agradáveis . Tente começar uma conversa com os integrantes para saber mais sobre como é o time;

 

  • mantenha-se positiva: as líderes de torcida devem levantar a moral da torcida e do time, então ser positiva é essencial. Trabalhe sua mente positiva, já que isso traz à tona o entusiasmo nas pessoas ao seu redor;

 

  • desenvolva sua confiança: confiança é contagioso. Parte do trabalho das líderes de torcida é manter o time e a torcida animados para vencer. Você deve melhorar sua confiança para aumentar as chances de entrar no time.

Faça o teste para o time

  • faça uma pesquisa: é importante saber bem quais são as expectativas dos times de líderes de torcida. Antes do teste, descubra quais tipos de cantos e coreografias são feitas,e também, assistia alguns vídeos para te deixar ainda mais preparada;

 

  • pratique antes de fazer o teste: bastante treino pode fazer você brilhar. Talvez você fique nervosa durante o teste. Quanto mais treinar a coreografia, menos serão as chances de errar ou cair.

 

Ficou com alguma dúvida? Agora que você já sabe como se tornar uma cheerleader, continue acompanhando os conteúdos aqui do Netsabe!

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